伴随着盛夏的到来，全国各地又一次进入高温烧烤模式，天气动不动就飚上30度高温，不少网友戏称"这条命是空调给的"。的确，酷暑当头，最舒坦的事莫过于窝在家里，吹着空调，啤酒烧烤,享受世界杯点燃的激情夏夜。

不过，观看世界杯的最佳姿势你知道吗？熬夜看世界杯需要注意哪些事项？长期在空调屋需要注意什么？接下来，小编带你一起了解。

看球开灯多眨眼注意坐姿预防颈椎病

目前，2018年俄罗斯世界杯正在火热进行，四年一度的盛会，让各路球迷们不想错过，许多人都会熬夜守在电视机前观看比赛的直播。不过，为了健康着想，应当尽量避免持续熬夜观看，最好选择性地看比赛，并在不看比赛的时候利用午休等时间进行补觉。

另外，观看世界杯比赛时，人们的情绪往往是紧张的，有些球迷朋友可能会因为紧张而久坐不动，有些人甚至会不由自主地伸着脖子看，也可能有些人会躺着看，这样都可能会伤害颈椎。

预防颈椎病，最重要的是保持坐姿正确，在坐姿上应保持自然的端坐位，颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。看电脑、电视时，眼睛要跟屏幕保持在同一水平线上，同时远近合适，但时间不宜过长，建议每隔半小时休息一下，或经常变换姿势，或抬头仰望星空，这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

痛快看球不怕热海信男神X空调助你舒适一夏

这个夏天如何在家痛快看球，体验一场酣畅淋漓的足球豪门盛宴呢?自然是待在清凉舒爽的空调房啦!闷热的天气让人难以静下心，而一台海信男神X空调则能给你清爽又舒适的看球新体验。

看球赛是人生一大快事，赛场上球员们热火朝天拼尽全力，看球的你可以跟着一起心情澎湃，但如何能忍受全身大汗淋漓？海信男神X空调基于长期致力于变频控制技术的开发积累，在全直流变频控制技术基础上开发了智能急速启动技术，可保证压机快速升降频，制冷速度更快，看球舒爽无需等待。

看球时忍不住奔跑呐喊？海信男神X空调360°旋转送风设计，可让用户自定义送风角度，30°，60°，90°，120°，360°定向精准送风，风吹向何处，任你选择！

此外，看球时，注意空调温度不要调得过低，同时切忌对着空调口长时间直吹，尤其是面部和关节处，以免引起头晕头疼、面部麻痹等症状。为了给用户更舒适的体验，海信男神X空调特别设置了"风吹人，风避人"模式，通过智能摄像头捕捉人体所在位置，按照设定自行智能改变风向，从此告别空调直吹，还有智能体感控制，给人们更加舒适人性化的凉爽体验。

使用空调的人都知道，空调难免越用越脏，尤其是室内机的蒸发器由于在夏天产生冷凝水，导致上面的细菌极易超标，而蒸发器的清洗对于用户而言并不轻松。即便长时间看球没空清理空调，也不必担心。海信男神X空调，配备室内外机独立自清洁功能,开启自清洁功能后，空调通过快速制冷成霜、升温溶解的过程，全面实现内外机的自清洁。

冰啤烧烤莫贪多健康饮食需谨慎

面对四年一次的世界杯足球狂欢，啤酒、烧烤、海鲜成了不少球迷熬夜看球的标配，但是在夏季熬夜看球时，却不适合过量食用。

过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。烧烤一般以肉类为主，脂肪与蛋白质含量相对较多。深夜看球后往往会直接睡觉，这些肉类难以被消化，除了让人长胖以外，还有可能引起便秘等症状。

熬夜看球，夜宵要选择吃清淡易消化的食物，不建议吃油腻煎炸食物以及冷饮，尽量选择常温饮料。饮品可选择奶制品，比如酸奶，可帮助食物消化，牛奶则可帮助熬夜后入眠。还可多备一些水果作为夜宵，减少胃肠负担的同时也能补充维生素。

竞赛，热情，呐喊，狂欢……这个夏天注定与以往不同，不仅有万众瞩目的世界杯，还有海信男神X空调为你营造的舒适凉爽的看球环境，为你打开看球新体验。

责任编辑：科邦